户外旅行必备神器8-9月份千万不要盲目去，不然你就会错过最浪漫的夏天，雪山、森林、草原、湖泊，宫崎骏的夏天在就能找到，行程、攻略已整理好，速码想去玩的姐妹也可以找卓玛咨询哦！非常的专业靠谱！

　　行程安排：Day①：拉萨接火车或飞机-前往酒店适应休息Day②：拉萨-卡定沟-索松村-藏装体验-鲁朗石锅鸡Day③：索松村-雅鲁藏布大峡谷-茶马驿-鲁朗色季拉山顶-林芝Day④：林芝-巴松措-湖心岛-错宗寺-拉萨Day⑤：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-拉萨Day⑥：拉萨-布达拉宫-大昭寺广场-藏装旅拍Day⑦：拉萨送火车或飞机-结束愉快的行程

　　行程亮点:雅鲁藏布大峡谷:远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣羊卓雍措:三大圣湖之一，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊卡定沟:清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉卡若拉冰川:四大冰川之一，是离公路最近的冰川林芝:雪域高原上的桃花仙境巴松措:又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，被世界旅游组织列入世界旅游景区

　　：身份证是住宿和景点入场的必备证件。同时，准备一些现金，尤其是小面额的，因为许多寺庙需要小额现金作为捐赠或门票。‌

　　：根据季节携带适当的衣物，包括抓绒衣、冲锋衣裤、羽绒服、保暖内衣、速干衣裤、运动鞋、帽子、围巾、手套必一运动体育app下载安装、太阳镜等。此外，还可以携带一双简易拖鞋，以适应多人间的住宿条件。‌

　　：携带必要的药品，如感冒药、退烧药、消炎药、胃药、创可贴、碘酒、高原反应药、晕车药等。特别推荐提前服用红景天等抗高原反应制品，以及携带个人习惯性常用药品。‌

　　：包括牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜、唇膏、护手霜、墨镜、保温杯、雨具等。若计划在长时间停留，还可以自备床单，以应对可能的住宿条件不佳的情况。‌

　　：充电宝、多功能头巾/披肩、湿巾/纸巾等。特别是充电宝，长时间户外活动时保持通讯设备电量满满至关重要。‌

　　：进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。进藏后前几天少洗澡，水温不要太高，以适应高原气候。避免一天内跨越过大的海拔差，逐步适应高原环境

　　❣，是一个萦绕在心头的梦，总有人们向往的一切美好，去寻找有关人生的答案。真的很值得去玩一次。想去玩的朋友可以联系导游：卓玛186 8900 1558(←想了解更多 问问当地导游)