户外装备的个人装备3、跑鞋：跑鞋绝对是新手跑者最应该重视的跑步装备，作为初跑者要选一双舒适，安全，避免受伤的跑鞋，才能更好的把跑步坚持下去。没必要最昂贵的那双，根据自己的需求来。

　　4、跑步短袖：这个季节跑步身体会流非常多汗必一体育，一件速干T恤或者背心非常必要。满足排汗清爽的需求(强烈推荐画跑品牌的T恤，下面附有截图)

　　5、建议选耐磨防滑，透气舒适的毛巾底袜子，部分位置加厚处理防止打滑造成水泡。(画跑推荐：女款小腿压缩袜马拉松袜子)