，国庆7天吃出来的肉肉，咱们可得想办法把它赶走！想保持身材的姐妹们，赶紧点击下方提前预约提醒吧。

　　前两天先在家里好好歇歇，养足精神，改善点伙食。错开高峰，再出门晒晒太阳和朋友约着周边游一圈儿。逛吃逛吃，拍点美美的照片，势必要把这七天里的每分每秒都过在“刀刃”上。

　　假期每天都给大家准备了不同的菜谱，有出门野餐、露营适合做的简单美味，也有在家改善伙食的宅家大餐。大家可以根据需要挑选看看，有想吃的跟着做做看，反正都一等一的简单~

　　头一份先安排了点适合国庆出游做的快手餐，不管是想就近去公园野餐，还是远一点的周边游路上备点小食B体育，都非常的适合。露营必备十大物品户外用品图片大全