上海户外用品一条街户外必备的10大装备流行病学研究表明，儿童每周户外活动时间越长，发生近视的风险就越低，而且发现以户外运动作为简单的公共卫生干预措施可以显著降低近视的发生率。首先，充足的户外活动，可以让我们眼睛接受更多自然光线，光照强度远大于室内照明，有利于眼部调节和眼内多巴胺等多种活性物质的调节释放。这些物质可以一定程度上抑制眼轴的异常增长。且，自然光线的光谱组成与自然光相比还存在着差异，对于人眼的发育，自然光有着积极的作用必一运动官方网站。

　　研究建议青少年儿童每天户外活动时间应在2小时以上，一周要保持10小时的户外活动，如此，对孩子的眼部功能发育有着积极的作用。

　　秋日好时光，多带着自己的孩子到户外活动，不仅保护视力，还能增加感情带孩子认识大自然。让我们一同用心呵护孩子的视力健康，给孩子一个光明的未来。