当绚烂秋色浸染大地，在秋高气爽的天气里走进大自然，来一场放松身心的户外徒步，成了很多人的选择。

　　数据显示，近一周，“赏秋好去处”热度环比上涨223%。各地丰富的秋景加之适宜的气温，让“登山徒步”成为近期最受关注的赏秋方式。

　　各大名山热度均有不同程度上涨，有着“中国红叶第一山”美称的四川巴中光雾山更是以超过300%的热度涨幅一骑绝尘。“往返景区公共交通”“自驾攻略”“景区住宿”等光雾山相关问题的咨询量连日增加。

　　大众点评数据显示，9月以来，“户外徒步”搜索量增幅达到370%，喀纳斯景区、武功山景区、稻城亚丁景区等赏秋热门景区，“徒步”相关评价数增长最为明显。

　　自9月下旬以来，随着广州逐渐入秋，大众点评上有近20家当地户外俱乐部发起了超50场户外“寻秋”主题活动，受到游客欢迎。

　　“近年来，徒步行业呈现井喷式发展，得益于城市周边丰富的户外资源，以及当下的‘户外热潮’。”在成都聆风识野主理人史提芬看来，周边游徒步大多门槛低，给了年轻人走入大自然、松绑心灵的机会。而徒步“寻秋”并不仅是爬山Bsports必一体育，还有一系列小众玩法，“秋天主打采野菇、摘野果，统称‘秋日打野’。最近我们就组织了摘野生猕猴桃、八月梨等应季野果的活动。”

　　除了去郊外徒步，人们也乐于徒步穿梭在城市的街头巷尾和城市公园，收集身边的撩人秋色，或三五成群快步疾走你追我赶，或单人独行边走边拍漫步林间，或全家出行扶老携幼悠然自得。

　　马蜂窝数据显示，今年秋天，北京奥森北园的地肤草和粉黛乱子草凭借可爱的外形和独特的色彩，吸引着无数游客前来拍照打卡。将银杏、枫叶、菊花、红杉全部“收入囊中”的上海共青森林公园是上海市民赏秋的不二之选。广州的帽峰山森林公园里进入最佳观赏期的红叶实力俘获摄影爱好者，近一周热度上升58%。

　　不管是感受城市秋色正好，还是体验大自然秋意满满，随着深秋到来，徒步这项简单而又健康的户外运动正变得越来越火热，同时也推动了户外用品装备持续畅销。

　　据了解，入秋之后，一些商场徒步装备整体销量增长明显，其中，登山鞋、徒步背包以及实现多种穿法的“三合一”外套最受欢迎。

　　从今年秋季以来，户外徒步用品的销量相较于去年增长接近一倍，比较热销的徒步产品有冲锋衣、徒步鞋、徒步背包、登山杖、遮阳帽等。

　　业内人士分析，与其他户外运动相比，徒步的装备更加简单轻便，只需要一身运动服、一个背包就能实现“说走就走”，这让徒步更受大家欢迎。

　　徒步运动看似简单能“说走就走”，但专家提醒，徒步运动量还需根据个人身体情况和时间安排进行调整。

　　一般城市徒步，推荐每天30-60分钟的步行运动，没有运动习惯或身体虚弱者，可从每周三次、每次20分钟开始，逐渐增加运动时间和频率。在森林山区等自然区域的徒步活动，应根据个人的体力和健康状况等，选择合适路线和难度，初学者可从简单和平坦的路线开始，逐渐提高难度。

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　　来源：人民日报社《民生周刊》人民名品引自央视财经、中国旅游报、证券日报、羊城晚报、南京日报、上海体育、摄图网户外旅行装备必备