长沙晚报讯（记者 唐江澎 通讯员 陈宏术）今年，长沙爱尔眼科医院对长沙20所中学30491名初、高中生进行视力普查，数据统计显示，受检学生平均视力不良发生率为79.81%。

　　“一方面是长时间、近距离看书、写作业；另一方面，玩手机和平板电脑也让越来越多的孩子加重了持续性用眼负担。”中南大学爱尔眼科学院博士生导师BSports、爱尔眼科医院集团视光总监杨智宽教授提醒，让孩子每天保持两小时以上的户外活动时间，可有效降低孩子的近视发生率。

　　昨日，记者在省会多家医院的眼科门诊看到，前来就诊的小患者还真不少。当班医生告诉记者，每年暑假的前两个星期，都是小患者扎堆就诊的时间。同时，在不到两个月的暑假假期里，不少小患者的近视度数已增长了100多度。

　　专家表示，在假期的大部分时间，更多孩子都待在室内，要么是在参加各种培训班，要么就是没日没夜地看电视、玩手机和游戏等。这些不健康的用眼习惯和用眼方式，正是直接导致孩子们近视度数普遍上升的主要原因。

　　来自爱尔眼科的数据显示，76.5%的受访者的孩子在近视发生后都出现了度数增长，度数出现大幅增长的比例高达20.8%，至少超两成的近视青少年没有得到有效的控制。如果再不及时进行科学干预，他们将有可能成为受到失明威胁的高度近视人群。

　　随着新学期的到来，孩子的学业压力进一步加重。杨智宽提醒家长们，在监督孩子学习的同时，家长也应该监督孩子的用眼习惯，帮助孩子制订护眼计划，尽量避免近视的发生及进展。

　　杨智宽表示，研究表明，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。

　　室内近距离用眼的时间越长，发生近视的风险越大。日常要注意搭配学习与休息的时间，可按以下比例进行：近距离学习40分钟，室外活动10分钟。看书、写作业时一定注意保持端坐，双眼距离书本40厘米左右。此外旅游用品必备清单，近距离用眼时要保证充足光照。

　　建立屈光发育档案也尤为重要。屈光状态和眼轴等眼生物参数的变化，类似于身高体重等生长发育指标档案。建议每半年一次定期复查视力，可尽早发现近视，以便尽早干预。对于近视儿童，可监测到近视的进展情况，以便选择合适的干预手段。

　　杨智宽表示，青少年近视防控需从预防、检查和治疗三方面共同发力，亟需构建政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注的科学的近视防控体系。