近视是不可逆的情况，一旦近视就没有办法恢复了，就算是做了手术也会担心后遗症的问题，因此预防就变得尤为重要。长时间、近距离、低照度用眼，是导致近视的根本原因。卫视壹点零针对性的进行调整，预防近视。

　　减少室内用眼总时间，增加户外活动。年龄越小，需要户外活动时间就越长，平均每周累积10-14个小时为宜。因此在幼儿园和小学阶段，家长尽可能让孩子每天能有1-2个小时的累计户外活动时间；对于初中和高中的孩子来说，尽可能要有1个小时左右。户外活动不光能锻炼孩子的身体，对孩子眼睛的发育也有很大的帮助。还有灯光是没办法代替阳光的，即便是高级护眼灯，也无法取代“户外活动”的作用。所以在有条件的情况下，多增加在户外散步、走路的时间。

　　如果孩子已经近视了，那么每天在户外活动1-2个小时，可能就不够了，对缓解近视进展的作用也大打折扣。所以在没有近视的时候，特别是小学阶段家长一定要注意预防近视的发生和发展。

　　此外孩子学习的环境也需要注意。尤其在没有阳光的晚上，尽量让孩子在高照度的环境中学习，避免引起眼疲劳。

　　小的时候不知道保护视力的重要性Bsports必一体育，等近视了那可就真的是后悔都来不及了。关注卫视壹点零，珍爱眼部健康，关心青少年成长。露营必备十大物品露营必备20件物品