好事知时节。继2017年之后，再次落户青岛的2019年全国游泳冠军赛，也赶在3月下旬，来到了。

　　火一般中国红的运动裤、雪地靴，粉红耳机、粉红毛巾这一幕，恍若把人带回两年前，南半球里约的那场盛会。冬训归来的孙杨，还是那个唇红齿白的少年；还是那个霸气的英雄。

　　在第一个比赛日的400米自由泳决赛中，孙杨以3分43秒73完赛，高居今年世界最好成绩，为横跨200自、400自、800自和1500自的“全套餐”BSports，开了个好头。

　　今天，第二个比赛日。尽管只有200自的预赛和半决赛两枪，但备战当晚半决赛的准备，依然一丝不苟：下午5点到游泳馆，5点05分下水，18点，“卡”着比赛池清场前的最后一秒，恋恋不舍出水。

　　晚场开赛前，孙杨队长和朱志根教练，站上了“每日之星”的领奖台这是本届冠军赛的创新，杨队和朱导的获奖，也是众望所归。

　　成绩与荣誉，这些，是在克服了重重困难和压力的情况下取得的。在新加坡“跨”过了一个冬训季的孙杨，已经27周岁了，对游泳运动员来说，已是一个不再年轻的年龄。

　　在新加坡的训练是这样渡过的：一个训练“早餐”，主食就高达10个300米，再加10个100米，而早餐总量更是达到了8公里。而这些，只不过是当天训练的“早餐”而已。

　　既然是“主食”，自然不是悠哉游着玩而是上强度，有时间上的苛刻要求。而且，类似的强度课，不是每一名队员都“顶”得下来，“练到吐”，“练到哭”竞技运动员，挑战生理和毅力的极限，乃是使命，而“高龄”运动员因为恢复疲劳不易，辛苦的程度，可想而知。

　　在全场粉丝和泳迷们的欢呼中，孙杨走向他熟悉的第4道。按出发台，褪去外套，浇水，一气呵成。一袭蓝色的泳裤，衬出美好有型的身材因为冬训刻苦辛苦，“大白杨”，瘦了。

　　孙杨站上了出发台。朱志根指导不知何时，悄悄地出现在池边，左手握着不离身的计时表，前50米，孙杨的同门小师弟何峻毅以53秒48，稍稍领先了师兄0.1秒。100米，孙杨跃居第一。此时，场内忽然响起了《男儿当自强》的歌声现场主持播报称：这是孙杨特地为观众们点播的。

　　“傲气面对万重浪，热血像那红日光；胆似铁打，骨如精钢，雄心百千丈，眼光万里长，我发奋图强，做好汉，做个好汉子！每天要自强！”

　　赛后孙杨感谢了粉丝的助阵。“不管是来的也好，没来的也好，感谢他们每一个人。因为有他们的支持，才让赛场不光是多了一道风景线，对我们运动员也是加油鼓劲。”

　　“孙杨，自由泳之王！”在青岛，两天来，孙杨的粉丝用旌旗和横幅，将游泳馆装点成了孙杨的主场。”

　　不过，说到点歌环节，大白杨也似乎略有些发懵，笑着澄清“我没有点过”，是大会组委会的安排。他也称赞了“每日之星”的评选活动，称这对运动员是很好的“鼓励”。

　　说到体重下降的话题，孙杨披露了数字，“下降了1-2公斤”，“可能体脂下了比较多。”他也说明了，这是因为冬训训练比较辛苦。而作为一名世界的游泳运动员，孙杨也敏锐地捕捉到，“可能体重下来对状态有一定影响。”

　　“因为我报项比较多，体脂下来多就会消耗体力，消耗肌肉。所以（冠军赛）回去以后，在对赛前的把控上还是要去注意，世锦赛争取以最好的状态去参加。”

　　而随着今年国际泳联的赛事创新，目前，孙杨已经接获了全新的“明星系列赛”参赛邀请。他表示，目前，该系列赛全部三站都已经报名，至于是否最终参赛，“看最后教练怎么定”。初三体育生训练计划体育生二级证成绩表