热汗的热，是热情的热，是打得火热，是热火朝天。夏日正当时，是时候轻量装备，解锁户外新玩法，让快乐成倍递增必一运动体育app下载安装。

　　lululemon杭州万象城门店⼤使Dean Hu非常喜欢在夏日热汗运动通透全身，感受全身暴汗后舒畅轻盈的身体，这是他觉得夏日锻炼最大的乐趣。而运动中最爽的时刻莫过去和很多伙伴⼀起分享运动过程中的感受，或坚持或突破，分享彼此的成就感。

　　除了室内训练外，Dean Hu还是一位户外跑步的坚持者。在朝阳升起时，每天跑5-10公里已成为他的常态。因为跑完步的他能感受到自己满满的能量，迎接每天全新的状态。

　　因为夏日气温高，所以户外运动时装备和补水非常重要。Dean Hu在“补水”方面有自己的心得建议，“夏⽇运动补⽔必须认真起来，避免饮⽔不当造成身体机能负担，建议主要以多次少量为主。运动前：建议运动前2⼩时补⽔400~600毫升，前15分钟再分2~3次补⽔约300毫升；运动中：建议每15~30分钟补⽔⼀次，每次150~300毫升，每⼩时补⽔量不超过1000毫升；运动后：建议通过测量运动前后体重变化量来确定饮⽔量，体重每降低1公⽄，补充1.0~1.5升的⽔。”

　　在装备选择方面，Dean Hu最中意的选择是Ultralight 训练短袖 T 恤搭配License to Train Tight轻盈款训练短裤，面料质地轻盈、柔软舒适，助力达成热汗目标。Dean Hu描述穿上它的感受是——贴身透气，满足跑步、球类或多重运动的选择。他坚持选择lululemon的夏日运动装备，是因为品牌的专业性、舒适度、贴身感和透气性让他觉得非常自在舒服。

　　lululemon Ultralight 训练短袖 T 恤及License to Train Tight轻盈款训练短裤

　　⽆锡恒隆门店⼤使郑沁淼也常在夏日的清晨或傍晚坚持户外跑步。他选择Metal vent Tech短袖T恤。他还不定期进行冲刺跑、户外徒步，和大自然发生热汗联结，感受自然无穷魅力的同时让身心放松。有关防晒的建议他表明了自己的态度——我不在意肤色，所以会在冲刺跑时会脱掉上衣，让自己晒得更均匀些。

　　宁波和义门店⼤使汪素环觉得每次运动后的酣畅淋漓不是消耗，⽽是带给她更多的精⼒和能量，让自己加倍快乐。在夏天，相⽐僵硬的冬季，肌⾁弹性亦处在最佳状态。由于身体温度较高，热汗爱好者很容易在边流汗边运动中快速打开身体，更新体式能⼒。

　　夏日装备选择方面，汪素环最在意的标准是——⾃在和透气。她觉得,“常运动出汗的⼈，其实不太怕热。但让⽪肤与空⽓更好接触，⽆论出多少汗，都可以让身体和周边⾃然环境和谐共处。运动对我⽽⾔不仅是更新身体能⼒，管理身材的⼯具，带给我更清晰的头脑。”她推荐的夏日装备则是Wunder Train 女士运动高腰短裤。这款短裤采取Everlux™ 面料，柔软舒适，拼接设计辅助通风，让训练不惧湿热，能自在投入强度训练，搭配8月1日刚刚升级发布的chargefeel 2女士综合跑训鞋，回弹助跑、灵活训练，每一脚都在线。

　　盛夏未尽，挑选lululemon全新上市的Lightweight Training系列轻量装备，伴你轻松开启热汗时刻，用无止境的挑战解锁运动的多重乐趣。体育生需要的东西体育生训练心得