体育生装备推荐现在的娱乐圈中，明星红了一波又一波，基本上一段时间就会换掉一波偶像，真的是长江后浪推前浪啊！

　　瘦身完全不能摄取油脂么，这是完全错误的观念，因为很多的营养元素需要油脂才能增加其吸收率。例如脂溶性的维生素A，D，E，K都是与油脂并存的微量元素，缺一不可。又想饱口福又想保持好身材，听着似乎挺贪心的，不过小编认为一切皆有可能哦！因为一日三餐这样吃就OK了。

　　食材：柠檬2片，温水一杯，百香果半个，蜂蜜两勺必一体育，全麦面粉100克，鸡蛋一个，牛奶一杯，脱脂酸奶

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