体育生需要买什么装备本文的主要目的是开阔学生视野，有些必备品尽可能早一些购买，早买早用。这里提及的装备主要是只运动器材，后面还会提到一些，恢复用的补给。

　　前掌钉的个数和爆发力稳定性有一定关系一般高水平运动员都会选用钉数少的跑鞋，这也取决于场地的条件

　　钉的个数越小，爆发力越大，钉的个数越多，稳定性越好，一般5-7颗。平时训练时一般用短尖顶或者钢尖钉，测试时，建议换用钢塔钉。（见下图第三个)

　　在实习球前跪地练习，跳前跪挺髋练习中起到保护膝盖的重要，除非不想技术水平进一步提高，不需要做此类技术动作，否则必须购买。护膝

　　高一技术和行为习惯训练不需要，但到了高二BSports，训练量进一步提升，需要每天补充蛋白粉，特别是力量训练和耐力训练之后，能保证快速回复，

　　大运动训练后，会出现腿部特别是小腿的酸痛，补充一定维生素和钙片可以预防和治疗一定程度的这种类型的疼痛，

　　出现这种情况以后，轻微的要加强放松，热敷，补充一定的维生素和钙片，严重的要停止训练休息2-3日，

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