对付高温的最好办法就是躲进空调房里，或者泡在各大游泳池的水里。但是对于正在备战明年省运会的扬州运动员们来说，这个夏天，他们不得不在没有空调的训练房里甚至是炎炎烈日之下挥汗如雨。

　　下午4点，扬州体育运动学校室内田径馆的室内温度超过了50度，即便站在那不动，也很快就被汗水湿透了上衣。

　　刚刚结束了省锦标赛的十几名运动员正在馆内做着力量训练，男运动员大部分都打着赤膊，而女运动员的身上的衣服则早已经被汗水全部湿透。

　　他们已经在这个和桑拿房差不多的田径馆里训练了一个多小时了。在训练的间隙，运动员不时的会跑到馆外透一下气。“如果始终呆在这么闷的馆里，很容易中暑，所以必须不断的出来透透气。”

　　当然，在室外训练的运动员所处的环境也好不到哪去。太阳下的直射温度也超过了50度，正在进行体能训练的摔跤队只能在田径馆的阴影里训练，即便如此，空气中的温度也有40度。

　　而对于某些摔跤运动员来说，比在太阳下面练体能更加痛苦的是降体重，为了达到快速降体重的效果，这些运动员不得不在桑拿天里穿着保暖内衣和不透气的外套训练。

　　队员潘好比赛级别是68公斤级，而他现在的体重是78公斤。这也意味着在很短的时间里，他必须降10公斤以上的体重，“每天训练完，我都跟从水里捞上来一样。”

　　扬州市摔跤队的主教练曹阳告诉记者，一节训练课下来，这些穿着保暖衣降体重的队员基本都能减掉差不多3公斤的体重，“这3公斤可全部都是汗水啊。”

　　事实上，不单单是摔跤队的运动员需要降体重，柔道、拳击、散打、跆拳道等项目的很多运动员在赛前都需要体重。

　　省跆拳道的比赛刚刚在南京结束，在前往南京比赛之前，扬州跆拳道队的很多队员都是穿着降体服在闷热的跆拳道馆里训练。

　　随着省运会的临近，扬州运动员备战省运会的紧迫感也越来越强烈国家体育器材标准，这个夏天，体校所有的运动队基本上都是一天至少两练，无论天气多热，大家都在坚持，每天的训练时间至少都在6小时以上，有些运动队在晚上还进行了加练。

　　除了训练外，有很多的队伍都外出参赛的任务，而这些队伍一旦比完赛，最多给队员放假几天调整一下，就又要投入到紧张的训练备战中。

　　当然，除了留在闷热的扬州夏训的队伍之外，体校也有一支比较特殊的队伍前往相对凉爽的辽宁进行夏训。

　　这是一支带有国字号头衔的队伍——扬州中长跑竞走训练基地的竞走队和中长跑队，几乎每年夏天都会到辽宁进行夏训。

　　由于扬州夏季炎热的天气让竞走运动员的训练量无法加量，所以选择到相对凉爽的地方进行夏训，让队员能够承受打运动量的训练。

　　随着暑假的到来，各项青少年的省年度比赛也在全省各地陆续展开。最新结束的一个项目是跆拳道的比赛。

　　本次江苏省青少年跆拳道锦标赛共设置了四个年龄组别，共有南京、苏州、无锡、扬州等12个省辖市的380余名运动员参赛体育类专业就业方向。经过5天的激烈角逐，扬州选手有不俗表现，一共获得了5枚金牌。此次代表扬州获得金牌的5名运动员也都是明年省运会的适龄运动员。

　　此外，江苏省青少年武术散打锦标赛目前正在我市高邮举行，共有来自全省13个省辖市的267名运动员参赛。全部比赛将于明天结束。

　　江苏省青少年游泳锦标赛将于后天在我市新落成的游泳健身中心开赛，而江苏省青少年跳水锦标赛明天也将在扬州体育公园游泳跳水馆开赛。

　　由于今年是十九届省运会之前一年，因此今年的省年度比赛也是明年省运会的一个预演。在已经结束的比赛中，扬州运动员的表现也非常不错，“就我们体校而言，今年的成绩和往年相比，有了大幅的提高。”

　　除了跆拳道项目获得5枚金牌之外，举重获得了6枚金牌Bsports必一体育、蹦床技巧则收获3枚金牌，柔道更是拿到了7个冠军，此外在体操和田径项目的省年度比赛中，扬州运动员也各收获了3个第一。

　　付出就会有收获！随着比赛的陆续展开，相信接下来扬州运动员还会在其他各项赛事中获得更多的奖牌！