体育生训练心得体育生必备营养品北京时间1月5日下午，亚洲飞人苏炳添晒出最近一张训练之余的照，并说看他表情就知道恢复训练有多累。立即有不少体育生跟帖说，“有多累，体育生都懂。”还有人表示：“像极了刚恢复训练的我。”也有网友说：“怎么就在路边摊上了？”

　　苏炳添从事的这个项目比较有特点，短跑这个项目的训练如果按照我们理解的传统“三从一大”是不行的。以前张培萌就透露过，短跑运动员训练的时候，专项训练基本上靠天赋，就是练几趟强度不一的冲刺。当然，张培萌那个时期，纯靠天赋的线左右的水平。

　　到了苏炳添时期，不仅百米全国纪录被他提升到9秒99、9秒91，还在去年东京奥运会上提升到9秒83，而且这是亚洲新纪录。

　　苏炳添有三个月没正常训练，这是一个大家比较担心的情况，但实际上短跑运动员每年下半年的冬训储备期比较长，3-4个月没有比赛及正常训练也是可以理解的，就是说短跑不需要天天跑很多的量，短跑运动员的训练计划和周期需要比较强的科学性B体育。

　　当然，苏炳添这几个月自己还是在保持一定的训练量，1月3日才开始正式回到训练场，正式训练的强度肯定是比较大的，毕竟苏炳添现在是9秒83级别的短跑运动员。现在的这些苦，是希望重新回到巅峰继续短跑事业的苏炳添必须忍受的。