体校男生残酷训练体育生体考必备物品竞技体育的终极目标就是争强夺标，当最终获胜的运动员站在高高的领奖台上接过金牌、举起鲜花的时候，很少有人想到，其实这一行与人间另外三百五十九行一样，有着同样的游戏规则——吃得苦中苦，方为人上人。毫无疑问，几乎所有运动项目都得经过艰苦的训练和长期的准备，据不完全统计，至少在以下十大项目中要想出人头地，需得经受十大酷刑的考验。（胆小者及有心脏病史者请在医生指导下阅读，后果自负）

　　田径要从娃娃抓起，因此这项刑罚的主要使用对象为中小学生，为了增加四肢的力量，往往要在运动员的小腿或小臂上沙袋，时间一长，形成习惯，到比赛时突然摘下，立刻感觉身轻如燕，有如神助。不过，在比赛之前的日子里，就只能靠默念阿凡提咒语“沙子一袋子，金子一屋子”聊以了。

　　跳水运动是最难教学的一个项目，因为完成一套动作只须零点八秒，教练无法静止地做示范动作，而学员也很难准确体会自己的动作差错在哪里。一个很重要的教学手段“吊钢丝”就应运而生了——在陆地训练中，通过特定的钢架把运动员吊起来练，一天少于50个跟头教练根本都免谈，翻去啊！说你呢。

　　举重运动员是讲究自重级别的项目，如果两个人成绩一样，那么谁的身量轻，算谁赢。因此练举重的一项专业技能就是控制体重。自相矛盾的是，平时为了加强营养要吃好、吃饱，赛时为了减肥又要人为地勒紧裤带。挨饿的滋味就像身体里有一百只蚂蚁在啃骨头一样，咬得你浑身上下没一块好肉不痒痒，惨！

　　对抗性强的项目有个很大的特点就是赛时与练时不一样，据奥运冠军陈中介绍，为了锻炼女队的抗击打能力，配陪练的男队员从来都跟逮着小偷了似的，拳打脚踢，毫不手软。而她们却只能挺着招架，不但不准还手，连躲闪都违规。更残忍的是，一个女队员站在那里，五六个男陪练轮着打b体育官网！姥姥啊！

　　说起来，击剑比赛戴着面罩跟佐罗似的，挺帅，可是在训练中一戴小半天试试？头盔里面没有空调，也没有氧气管道，你能做的就是抓紧一切时间深吸一口气，足足地预留在肺子里。看看比赛中那些专业剑客的表现吧：只要一有时间，就赶快把头盔摘下来。据说路易十几就是因为动作慢了点儿，结果一辈子都摘不下来了。

　　按理蒸桑拿是一种解除疲劳、积蓄体力的良好恢复手段，不过很难有人能够在里面蒸上太长的时间。但是在射击队里可就难说了，为了保持姿势的相对稳定，射击运动员们在训练和比赛中穿的都是笨重的“潜水服”，沉重不说，还兼具桑拿房的效果，一上午下来，你就馊透了！

　　排球运动受场地及竞技方式的限制，对体能的要求不是太高，但是为了调整竞技状态，教练员经常采用的一招就是跑山，中国女排在这方面已经练出了独门功夫，而且还跑得一丝不苟。因为稍有不慎，笑眯眯的主教练陈忠和就要请你重来一遍。

　　跟中国女子手球队的韩国教练郑亨均相比，其实陈忠和就算是“陈大善人”了。郑教练对体能训练的要求不高，30分钟，玩遍健身房里的18种器械就行了，但是中间决不能休息，全队一起轮转，谁也不能停。一圈下来，队员没有一个人能够站起来说话，而教练的脸色依然黑得像锅底——动作这么不规范，想死啊你！

　　也是一位韩国金牌教练，金昶伯的脾气同样也是典型的韩国风味。金教练整人的特点是不打你不骂你，没完没了地训死你。如果今天有一个人训练不刻苦，金教练就要罚全队一起听他的职业道德法庭特别审判，每一句话都像皮鞭一样抽得你面红心跳。假如全队训练都不好，金教练谁也不说，罚自己不准吃饭，那可就是把沾着辣椒水的皮鞭抽到队员的心里面了，哭也没用，你没有后悔的机会。

　　中国女方子摔跤队素有霹雳娇娃的美誉，实话告诉你，那是用来吓呼对手的，她们日常训练最基本的功课可没有这么威风，主要科目就是互相拦腰抱住，大头朝下往垫子上摔。在倒地的瞬间，你会觉得下半身已经不再属于自己，但是一秒钟之后，刚刚爬起来的你又得再次摔倒类同一个地方，年年如此，天天如此。

　　因此我们不必奇怪国旗升起来、掌声响起来时，运动员们为什么总是泪流满面，为了这一刻受了多少苦，他们自己心里知道。作为观众，每当我们看到他们一举成名天下知的灿烂笑靥时，最好想起十年寒窗无人识的过程，想起这篇十大酷刑的短文，你的喝彩或许因此会发自肺腑。（方肇）