体育生考大学的利弊不过，随着气温不断攀升，在这种湿热的天气里跑步，如何排汗降温就成为了大家讨论最多的话题。而赤膊跑步，也成了争议热点。

　　在正式比赛中，赤膊是被禁止的，但在日常跑步中，虽然赤膊跑步被质疑是不文明现象，但似乎在合理的时间空间里，也并没有要求的如此严格。

　　虽然各大运动品牌都努力研发各类吸湿排汗的运动服，但对很多跑友来说，不如赤膊跑步来的自在畅快。

　　喜欢晨跑的朋友，可能会经常碰到很多赤膊上阵的跑友。夏季的清晨虽然足够凉爽，但是稍微一动，还是极易出汗。

　　许多跑友表示，没有了上衣湿漉漉粘在身上的感觉；没有 衣服摩擦皮肤的感觉；汗水被风吹干，整个人跑起来都畅快轻盈了。

　　早前有媒体报道，日本南部北九州市的某幼儿园，大寒时节在幼儿园附近的公园举行马拉松比赛。比赛当天的气温只有4℃，孩子们都只穿着短裤，赤裸上身，在严寒的天气中“裸跑”。

　　据悉，在日本许多幼儿园都会推行“裸保育”，在冬天对孩子们进行耐寒训练，“冬季耐力跑大赛”只是其中的一个内容。

　　在慵懒的海滩上，人们都穿着泳衣进行着日光浴。此时BSports，跑友要是想要赤膊上阵进行跑步，就显得没有那么扎眼了。相反，如果在拥挤的城市街道中，封闭、挤满人的运动空间中，还是穿着上衣奔跑会比较礼貌。

　　如果是在人烟稀少的郊外，跑友们赤膊奔跑，也就没有那么难为情了。美国越野跑名将 Anton Krupicka，常年赤膊奔跑。他是个坚定的极简主义者，没有跑步T恤、音乐、水袋，只有极简的跑鞋、短裤和魔术头巾。

　　比如，光猪节。这本是起源于美国的一种滑雪活动，参加的选手们发挥着自己的想象力，穿着各种各样怪异的服装，甚至是进行滑雪。现已扩散到世界各地。

　　2012年在北京奥林匹克森林公园举行的“裸奔”跑步活动，也被媒体称之为“光猪跑”或“光猪节”。

　　虽然赤膊跑是为了降温，甚至有些男跑友是为了拥有健康肤色，让自己晒的更均匀些，但是在烈日下曝晒，防晒工作千万不能马虎。

　　有研究显示，在太阳下跑步3个小时以上就会增加患黑色素瘤和其他皮肤癌的几率，所以赤膊奔跑时，还是尽量避免太阳直射。

　　另外，对于头发稀少的跑者来说，阳光直射头皮会增加患皮肤癌的概率。即使是头发浓密的跑者，也要注意头部皮肤的保护，外出跑步前可以抹一些防晒霜或者戴帽子。