体育生力量训练计划为了能把之前因为比赛而耽搁的集训补上，本周国家队的计划是7天全部有训练，除了周三下午稍作调整外，其他时间都处于密集且大运动量的训练节奏当中。

　　周三上午，女双组的陈清晨和贾一凡按计划进行了yoyo体侧。测试前，贾一凡坐在场地边的椅子上，一脸“生无可恋”的表情，揉着自己的两个膝盖：“这两天太累了，觉得膝盖累得都没什么力气了。”在旁边，于小含在教练赵芸蕾的带领下进行专项步法训练，累得满脸通红。

　　场地的另一端，男单组正在进行多球训练，男单主管教练陈郁和国家队顾问钟波都亲自上阵发多球。几个回合下来，谌龙也大口喘着粗气，趁着不算长的间歇时间，双手撑着膝盖稍作休息。混双进行1V3的抽挡训练，郑思维面对黄雅琼、周超敏、欧烜屹的连番攻击，已累得满头大汗，却也丝毫不敢放松警惕。男双组进行了跳绳训练，这项目有多累不言而喻，况且整个训练过程持续了数十分钟。女单那边进行无球的专项步法练习，不管是经验丰富的李雪芮，还是年轻有劲的韩悦，几组跑动下来，也都累到面无表情了。

　　这不过是本周集训的一次缩影。负责体能训练的李春雷老师介绍，由于之前比赛繁多，运动员缺乏系统训练，目前大家普遍反应B体育，自己的体能、力量、精力，甚至心肺功能都有明显的下降。比赛的消耗对于国羽将士们来说已经成为一个最大的问题，再加上集训时间紧张，队伍不得不在训练中提高训练量，以尽可能提升集训效果。

　　无奈之举，却也是运动员必须经历的。为了新的一年能有更充足的体能应对更密集的赛事，集训期间更努力地积累是必不可少的。相信等到集训后的赛场上，大家就能看见集训时的汗水换来的成果。