高三体育生训练计划体育生脚底怕痒训练前段时间，李若彤在自己微博上发了一份自己拍摄写真时候的视频，网友们看了之后，都纷纷表示这位不愿透露年龄的女星状态太可了，尤其是身材，纤细到让很多年轻小姑娘多表示受不了，最后无奈之下只能说：

　　李若彤一直以来都不愿意透露自己的年龄，但是从她出演的电视剧拍摄时间大概可以推算出，李若彤绝对早已经超过了50岁。在年过半百的年龄，其他的同龄女人都在变得臃肿、发福的时候，她还能保持这样的状态，真的让人佩服！

　　李若彤的身材究竟有多好呢？给大家看一张她运动时候的照片，由于是躺在瑜伽球上的，腰肢显得特别细，身体厚度薄的像一张纸，一点赘肉都没有，这样的身材，究竟是怎么养成的呢？

　　相信很多人都知道，李若彤之所有这样的状态，很大的原因是因为坚持运动，而且这种运动习惯已经保持了多年！但是，减肥和维持身材三分靠练，七分靠吃，李若彤的饮食绝对也是重中之重，所以，小编帮大家整理了李若彤的一日三餐，按照这样吃，你也能瘦成“小腰精”。

　　这份食谱其实是非运动日的食谱，整体分量上也比较少，大家可以根据自己的情况安排尝试必一体育，1个月瘦10斤以上并不难做到！