-专业人士提醒:想要提高成绩，平时就得根据老师的指导去训练，不要想着通过装备“走捷径”。刘东华摄

　　今年体育中考第一阶段考试上周结束，第二阶段考试将在5月9日至16日进行。在中考总成绩中，体育中考占据30分的分值，使得许多考生、家长不敢大意。为了临考前帮孩子再推一把，有些家长开始留意一些所谓的“装备”，比如，据说穿某款“考试专用鞋”可以跳得更远，某种绳子有助于提高成绩，吃营养保健品可以发挥得更好等。

　　事实果真如此吗？专业人士可不这么认为。他们建议，考前不要临阵磨枪，迷信某些装备有多大的威力。提高体育成绩主要是靠平时的训练，考生要以平常心应考。

　　近日，家长王女士听说某款体育“中考专用鞋”穿起来更舒服，而且可以跳得更远。王女士半信半疑，回到家后问儿子，儿子很淡定地告诉她:“我们体育老师说了，考试时不要穿新鞋，穿平时训练的鞋子就可以了。”

　　听说全市有两三万名中考生，差一分可能就会拉开名次，王女士可没法像儿子那么淡定，她又向其他家长打听，却没有得到一个确切的答案。她自己上网搜索，发现“淘宝”上还真有不少“体育中考专用鞋”。这些鞋子打着“跑步、跳远加分利器”的广告语，其中一款号称可以提高跳远成绩10-20厘米。

　　真的有这么神奇吗？记者就此采访了大同中学体育教师潘思怀。潘思怀说，不同材质的鞋子穿起来脚感可能不一样，但他从没听说过“考试专用鞋”，更不说穿上后可以提高成绩。他说，各种体育项目都有一定的训练技巧，像立定跳远，弹跳力较好的学生比较有优势，后天训练也有一定的帮助，主要是训练腿部力量和下肢协调性等。学生想要提高成绩，平时就得根据老师的指导去训练，不要想着通过装备“走捷径”。他提醒家长不要钻牛角尖，这样也会给孩子一种不好的引导，不利于孩子今后的成长。

　　关于考试装备的诸多传言中，还有一个是关于绳子的。有家长说，自从给孩子换了绳子后，一分钟多跳了十几下，成绩明显提高了。记者走访了松柏中学、莲花中学、瑞景中学等学校周边的文具店，发现绳子价格从十几元到上百元不等，其中有几款号称“中考专用绳”。“这款120元的卖得最好。”一名店员向记者推荐。

　　松柏中学体育教研组组长陈建成认为，中考体育装备的好坏，主要在于是否合适。“成绩取决于平时的训练。”陈建成说，比如跳绳成绩上不去，主要是体能、技术原因造成的。学生可以买考试用绳模拟训练，可能有一定的效果，但并非绝对。

　　潘思怀指出，跳绳成绩的好坏与绳长和发力方法都有关。绳长要与身高匹配，过长或过短都不合适。丈量长度时，可以一脚在前一脚在后，绳子卡在脚下，两边手柄统一高度，以在腋下为宜。潘思怀也提醒，不少学生跳绳时喜欢用手臂发力，也就是用肘关节来带动绳子，其实要以手腕发力最佳，因为腕关节的转动半径最小，速率更快。此外，如果绳子容易缠绕在一起，也会影响成绩的发挥。

　　也有家长问，市场上有各种价格不菲的营养保健品，据说可以帮助学生储存体能，在考场上发挥得更好，这真的有用吗？有的家长甚至在考前让孩子输葡萄糖、氨基酸营养液等。

　　对此，潘思怀表示，家长要保持平常心，保证孩子正常饮食、充足的睡眠即可。孩子考前几天可适当多吃高蛋白食品，但是没必要去吃那些昂贵的保健品。特别是平时没吃过的那些东西，考前尽量不要让孩子吃。

　　陈建成指出，体育中考不是选拔赛，按照规定Bsports必一体育，学生不能带“特别”的装备进考场体育生必备，一经发现，就会被扣下。比如不能穿钉鞋跑1000米和800米，不能穿气垫鞋参加立定跳远考试。陈建成说，考试穿普通的运动鞋即可，尽量避免穿新鞋，否则容易受伤，考试失误率也会增加。

　　陈建成提醒，临近考试时，家长不要天天都让孩子练习，以免造成孩子体力不支，增加心理压力。临近考试或走进考场时，老师也要注重对考生的心理疏导。返回搜狐，查看更多