导入：同学们好，相信同学们都知道植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手最为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手?

　　看来大家都非常有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术双手前掷实心球!

　　方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位b体育官网，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。

　　提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。

　　纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。运动型手表品牌排名国内运动器械品牌