涵小妹昨天放学回家，说临近期末考试，让我给她出些计算题练一练。我就把她学校练习册上的题摘出来一些，让她重做一遍夏天露营装备大全。

　　有些孩子能量条短，学一小会儿，电量就耗完了。这时你再勉强孩子继续去学，孩子的大脑就像掉线了一样，犯各种低级错误。

　　而涵小妹这类孩子，晚上睡眠不多，白天能量也不足，很容易感到疲惫，时不时需要休息一下续点儿电。

　　假期在家复习时，我观察到：涵小妹状态好的时候，一次可以专注学习半小时；状态一般时，学10分钟脑子就懵了爬山装备搭配。

　　如果有家长朋友发现孩子学习不专注、特别容易粗心，要排查一下是不是类似涵小妹这种情况——大脑的能量条太短了。

　　涵小妹的睡眠一直很差，她比哥哥小4岁多，睡得比哥哥还少。即便是早早，也翻来覆去地睡不着。白天则呵欠连天。

　　对于川哥这种能量条长的孩子，时间管理可不必太精细。自他小学二三年级时我带他做过一段时间管理训练，后来就很少给他具体指导了。

　　学习时间、休息时间，他都自己安排。学完再休息，或先玩会儿再学，都可以。他能量足，效率高，怎么着都能把任务完成。

　　遇到写作文这类较大的任务，还要进行任务分解：先构思、列提纲，然后写第一段，休息会儿以后再写第二段……

　　她每天放学后的时间，可以做很多很多事，包括：运动、弹琴，画画BSports，阅读，做口算，做手工……当然有些事没法持续太久。

　　我经常见到有些家长，因为孩子状态不佳犯了点失误，就对孩子大动干戈，结果，孩子所剩不多的能量，都用来内耗了。

　　华川（川妈）,著有《温和而坚定地养儿育女—二胎妈妈正面管教践行记》，《游戏，破解教育难题的金钥匙》，《婚姻关系的七道考题》。个人微信chuanhanma2