户外品牌排行榜大全户外徒步必须装备秋季是疾病高发的时节，随着温度的下降，免疫较低的血液病患者也要提前做好日常防护，以预防病情反复或其他并发症的发生。秋季节假日多，出行游玩的人也多，因此有出行计划的血液病患者也要提前做好准备！

　　1、注意天气：虽然已经进入秋季，但要警惕“秋老虎”反扑，天气变化无常，应根据天气变化及时增减衣物，避免着凉感冒。现在昼夜温差较大，如果要出行可以多备一件外套。

　　2、保持个人卫生：对于血液病患者来说，保持个人卫生整洁十分必要，否则容易被传播病菌、细菌导致感染。建议勤洗手，定期打扫起居室卫生，定时开通通风，增加空气流通性。

　　3、饮食调整：秋季易发生肠胃道不适，因此在饮食上要营养均衡，多摄入一些新鲜的水果蔬菜以补充维生素和矿物质。由于天气变化，血液病患者最好少吃或者不吃过凉、过硬等食物，以免刺激肠胃。为了预防秋燥，患者可以吃一些百合B体育、梨子，或者用来熬煮成水、粥也可以饮用。

　　4、适当运动：秋季天气凉爽，血液病患者如果想要锻炼，最好在室内，如果在室外锻炼，可以多带一件外套，同时，选择较为温和的运动方式，避免出汗太多导致吹风感冒。一定要注意劳逸结合，不要太过劳累！

　　5、心理调适：每逢秋季，不少人会有伤感的情绪，在此，提醒血液病患者还要注意心理的调适，多与健康乐观、积极向上的情绪为伴，保持心情平静愉悦。

　　综上所述，血液病患者在秋季的调养是从多个方面入手的，部分地区“一场秋雨一场寒”，因此，如要外出一定要带好伞，以避免邪风寒雨侵体。