户外运动装备推荐户外野营装备大全户外是一种积极向上的挑战自我融入自然的方式，可以让我们暂时忘记都市的喧嚣和生活的烦恼，把自己的身体和灵魂融入大自然中，回归到大自然中渺小的一份子去战胜自己，户外结束后以更加积极的心态和饱满的精力回到日常的工作和生活。

　　敬畏自然是户外人要记住的第一句话户外不是娱乐，要提前做好功课，对自己身体状况，对目的地的情况，对自己装备程度都要有清晰的认识，尊重自然，敬畏自然，在大自然面前必一体育，我们永远是极其渺小的。

　　学会放弃，是户外人成熟的标志之一户外有探险的性质在里面，但户外绝不是冒险，挑战自我是指对自己的体能，毅力，状态有清晰的认识，在这个基础上循序渐进的提升，而不是去玩儿命。切不可争强好胜，逞强冒进，一意孤行，也不要碍于面子隐瞒自己的身体状况和生理信号，从而把自己人为的置于危险境地！

　　领队不是导游，队友不是保姆，你也没有保镖。选择一只友爱团结的队伍，选择一名负责任的领队固然重要，可以从中学到很多户外知识和户外经验，可以少走很多弯路，可以降低户外风险，当出现意外状况后，可以最大程度的减少生命和财产损失，但要强调的是，在关键时刻，可以依靠的只有自己，虽然领队和队友甚至是陌生人，都会尽自己最大的能力和努力给大家提供帮助，但我们自己心理上要做好准备，自己该做的功课必须要自己做，自己该背的东西必须要自己背，自己该承担的责任必须要自己承担。

　　2）队长有根据天气状况，户外路况，队员状态等改变计划线）不要离开队长视线，更不要擅自离队行动。

　　保护环境是每个人应尽的义务，更何况户外很多时候都是野山，野路，没有垃圾桶，没有人清扫，为了美丽的自然风景尽可能少的被我们这些入侵者破坏，请做到环境保护工作，从我做起。。

　　户外建议少起明火，在条件允许或者遇到紧急状况的情况下，可以使用明火，但必须要做好防火工作。生火的地点要远离可燃物，全程必须有人看管，人员离开前可以采用浇水或者掩埋的方式灭火，并必须保证全部火种彻底熄灭后方可离开。尤其提醒有烟瘾的朋友，户外不赞成吸烟。

　　根据穿越区域的不同，徒步旅行可以分为城郊、乡村、丛林、山地、江河等多种类型。因为一路基本靠走，并可能穿越复杂的地形，缺乏基本体能条件的人不适合徒步。任何人都无法一步登天，第一次徒步的人一般都能负担短距离的平坦地形。记住循序渐进，不要参加超出自己身体承受范围的活动。

　　短途徒步固然可以一个人单干，但需要穿越复杂地形地貌的长途徒步中，团队的合作就很关键。明确分工、齐心协力是挑战高难度徒步成功的必要条件。

　　旅行在外，意外难以避免。对大自然种种突发状况如暴雨、雷电、山洪等，要能有所预见并有应对之法；而能够正确处理扭伤、脚上起泡、中暑、缺水、出血等野外徒步易出现的问题，也十分必要。

　　要最少提前一周进行拉练，可根据自己的实际情况，穿上你徒步要穿的鞋子，进行磨合，哪怕是每天一万步打卡，舒经活骨。