飞盘是都市繁忙生活中的一片绿洲。一块绿茵场、三五好友、一只飞盘，就能享受娱乐、社交和竞技同时带来的快乐。

　　它是融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点的团队型运动，在竞技和社交距离之间很好地维持着平衡。正式比赛时主要为七人制，没有裁判BSports，男女混合。

　　对于大部分主打社交的年轻人，并不需要拥有能完成20分钟HIIT的心肺能力，且由于游戏规则的易上手，玩过一次，就能基本掌握规则要领。

　　昆明量子飞盘俱乐部日常活动分为三类，纯新手教学向的星云新手营，老手教学的无畏进阶营，以及Pickup（非正式比赛），分别在每周二、四、六的晚上。

　　飞盘人的穿搭以弹性舒适为主，选择速干排汗的运动套装，外面披件外套就能出门，下班后直奔球场，上班、运动两不误。

　　基础的搭配公式是：运动bra+短/长袖+Legging，在这其中还可以加些时髦的小巧思，比如黑粉色的色彩搭配，发带与鞋底的粉色首位呼应，人群中一眼便能锁定，活力又有型。

　　腰旗橄榄球由传统美式橄榄球发展演变而来，相比橄榄球，腰旗橄榄球的参与门槛低很多，腰旗橄榄球不允许抱人和推人，在防守方拉下持球进攻方球员腰带上的腰旗，即算得分。

　　昆明huddle腰旗橄榄球俱乐部创立于2021年，致力于推广、普及橄榄球运动。俱乐部创建的初衷是满足本地喜欢且想玩橄榄球却苦于没有同好而无法凑够人数组织起一场球赛的爱好者们，搭建一个社交、活动平台。

　　现阶段俱乐部人数已达900➕，每周固定组织5场腰旗橄榄球活动、2场相关运动表现会员训练。每场活动中皆会由专业教练带领新人热身、基础练习、讲解规则、分组对抗。同时还有专业的裁判、摄影。

　　玩腰旗橄榄球的时候上衣必须塞进裤子里，腰旗必须在最外面且置于两侧放好，裤子不可以有口袋，若有，则需要用胶带封好。

　　最好准备一双适合的橄榄球鞋或者足球鞋，对于高强度的运动尽量选择专业的裤子，防止肌肉拉伤，可以选择leggings/tight shorts，多一层防护户外运动的类型。

　　陆冲—陆地冲浪板Surfskate，顾名思义就是在陆地上模仿海上冲浪的滑板。它起源于冲浪爱好者们在非浪季时候用于冲浪训练的一种工具，玩法发力、回转和冲浪很相似，能让我们感受到浪尖起跃的极限一刻，是后疫情时代的一剂良方。

　　近期，超多明星和博主也都在尝试这项运动，昆明的时髦icon们自然也不能放过这波户外运动潮流。

　　位于盘龙区云南映象的Faith Skate·Coffaith近期成为了小红书潮人们的热门打卡地。在这里你可以在专业教练的带领验到陆冲的快乐！

　　Faith滑板俱乐部，是国内知名老牌滑板俱乐部，通过滑板生活方式、艺术和街头文化等多种元素，传达积极、阳光、自由和追求个性的精神元素，让滑板运动走向更具魅力的潮流文化。

　　“玩陆冲不是为了跟风，而是追风”。想要尝试陆冲的朋友们户外装备十大品牌，快到俱乐部里体验一把在陆地冲浪的快乐吧！

　　出去玩耍、交朋友，自然要穿得舒服又自在。充满着街头元素的陆冲与美式街头风就很合拍，宽大的T恤，紧身上衣、休闲裤......追风少年有画面了！

　　陆冲时可以直接套用一下Bella——「上紧下松」露肚脐式美式穿搭穿搭，总之又好穿舒适又能轻松出片，怎么说呢，Bella不愧是你！