户外运动的温馨提示户外露营装备大全雷殿生,1963年12月11日出生,首届中国十大徒步人物,世界徒步最远的人,打破了两项徒步世界纪录。十年行走81000公里,相当于绕赤道两圈,首位徒步穿越罗布泊的人,历时31天,著有《十年徒步中国》必一运动官网、《信念》等书籍。

　　最近,雷殿生的特别助理向徒步爱好者展示了其本人的徒步背包,整理出一些关键物品。作为徒步者,一个背包就相当于一个家,一个急救箱,选择什么,一定是从实用性、救急性、体积、重量等多方面考虑的,每一个物品,都关系着徒步者的生死一线。

　　除了水和食物外,雷老师的背包是70L包,吻合体型,负重通常控制在40公斤左右,在徒步者算中等水平。其中,帐篷、睡袋、衣物、防潮垫总负重控制在10公斤内,其他是林林总总的小物件,达到30多种,笔者给助理出了一道题,挑选出最重要的8种小神器。

　　首先是海事电话,无人区往往没有任何通讯信号,普通电话根本无法与外界联系,一台海事电话,其实是一条生命线,多一分保障。不过极端情况下,海事电话也会失灵。雷老师在穿越罗布泊时,多次遇到信号盲区。

　　接下来最重要的还是与安全有关,烟花鞭炮和信号灯。白天使用烟花,晚上用信号灯,可以指引30平方公里内的直升机搜救人员找到目标,鞭炮用来驱赶野兽。

　　第三位是电解质药丸,用途是解决体渴、防止抽筋、促进体内热量排出、防止中暑。虚脱时迅速溶于水中喝下,及时补充盐分。日常平均每15公里使用一粒,也可以根据湿度温度灵活应用。对于大体量运动人员,电解质丸是必不可少的。曾经因为疏忽,雷老师比预定时间晚一小时出发,就是为了补给电解质丸。

　　第四位,氨钙D泡腾冲剂,用途是修复软骨。雷老师10年走了80000公里,已经超过人类腿部骨骼磨损极限。每天加一倍量氨钙D,就是为了修复磨损的骨骼。泡腾冲剂比片剂吸收效果好,修复骨骼明显,这也是为什么选择这种剂型的原因。

　　第五位,一把锋利的多用途军刀。不用讲,防身利器。但多数情况下,是用来切碎干树枝,快速引火用的。紧急情况下,用来割开背包制作绳索等求生器材。

　　第七位,墨镜。不仅可以遮挡强光,而且可以增加可视距离,便于观察潜在的危险。极端徒步可以磨练人的意志,但对骨骼和眼睛损伤特别大,渐进不易观察而且都是不可逆的,所以氨钙D和墨镜是两项必不可少的必需品。

　　这八个神器,简单普通,但却是极端徒步必备保障。雷老师十年来遭遇19次抢劫,30多次与野兽相遇,多次在无人区遇险而逢凶化吉,与物资准备的充分是密不可分的。