户外运动项目推荐对于很多人来说，跑步最大的花费就是跑步装备的购买上，跑鞋和短裤短袖这是人人必备的，然后我们再根据实际情况，选择合适的袜子，决定是否需要腰包以及是否需要冰袖这样的防晒和防冷的装备，当然运动手表已经成了大多数人的标配，毕竟很多人还是比较看重跑步的数据，这可以让我们收获一些夸奖，而任何人对于别人的夸奖都是无法拒绝的。有时候我们跑者的能力比较一般，所以会觉得在跑步的时候穿的太专业总有些不好意思，这是人之常情。

　　有一件装备，我们认为是很有必要的，那就是运动眼镜，不过很多普通跑者还是觉得我们就是6分多的配速，戴个运动眼镜还是有些装，大家千万不要这么理解，如果你还是坚持己见的话，那你根本不了解这件装备的真正作用。一般情况下，一个运动眼镜有三个作用，第一个作用就是阻汗，防止我们跑步的时候汗水进入到眼睛，不然带着盐分的汗水会让我们的眼睛蛰的疼，这是阻汗带的有效替代者。第二个作用是遮丑，一般情况下我们跑得太快或者太久的话B体育，表情还是比较难看。

　　而眼镜能够很好的遮挡，尤其是参加马拉松比赛的时候，现场可是有很多镜头对着我们，赛后查看照片的时候，我们也不想自己被拍得太丑。第三个作用就是挡风，跑步的时候路上有风，风里裹挟着很多的杂物，吹到眼睛里还是很不舒服，而运动眼镜都能够很好的阻挡，而且这种东西都是非常轻便的，可以用克来计算重量，根本不会对我们跑步形成太大的负重，因此我认为应该成为跑者的首选装备，而且价格上还是比较便宜，人人都买得起。

　　100块钱左右的是常态，也是完全够用的，所以也不会给我们的经济造成负担。现在了解了运动眼镜这么多的好处，相信大家一定不会再觉得戴这个东西是在装。有时候我们跑者对于跑步还是要有深入的了解，这样才会有助于我们跑得更加顺畅，我们更希望跑步是一场快乐的体验，毕竟多巴胺和内啡肽是跑步快乐的催化剂。而只有完全了解跑步，我们才能对所有跑步中出现的问题有一个合理的解决措施，当然其她跑者分享的经验就是我们了解跑步的重要途径，希望跑者能够明白。