平潭的登山达人，在今年的1月23日，成功登顶了南美洲第一高峰阿空加瓜峰，海拔6962米。这个有着丰富登山经验的汉子已经征服了8座世界级的高峰。下个月他就要去攀登世界第一高峰珠穆朗玛峰了，他将在4月13日至5月20日攀登珠峰。登山也是众多驴友的心头之爱，攀登珠峰更是不少驴友的梦想。那在这里就让平潭人来告诉你，攀登珠峰到底都要准备啥？

　　“登山的人一定要是严谨的，高海拔不允许任何失误及错误。”深谙此理的每次攀登都做了最充分的准备。

　　在12年间，登上了四姑娘山大峰5200米、启孜峰6200米、珠峰6800米、珠峰北坳7028米、卓奥友峰8201米和阿空加瓜峰6962米等8座山峰。

　　“每一次攀登都是为我登顶珠峰铺垫。”说，“我们国家体育总局规定户外运动用品图片，申请攀登珠峰8848米需要拿到8000米登顶证书才行。”

　　“回来第一天，努力工作的节奏！登山可以更好地工作，工作赚钱才能去登山Bsports必一体育。”这是在登顶阿空加瓜峰后，发的一条朋友圈，他说，这么多年来，登山一直都是用自己的资金，而攀登珠峰一次大概需要花费50万。

　　“攀登珠峰，登山管理费、向导费等加起来，基础资金需要33万，另增加一名登山向导约20万，登山装备大概需要10万。”说。

　　说，现在他早上有训练6点多起床，没训练就8点起床。“每天忙完工作，便开始锻炼。跑步一般是在早上或者傍晚，也不会影响工作。”平常的锻炼项目也很广泛，有高尔夫、跑步、游泳、骑行等等。

　　在生活习惯方面，很注意饮食，“饮食主要是清淡加合理营养，山友提议多吃牛肉。”另外，平时不要喝酒，不要抽烟。

　　了解登山信息主要通过微信群，“每次登山都会建群。”多年的登山经验使得的周围已经形成了登山的圈子，大家有好的经验都会跟分享，“互相影响、互相约。”

　　装备清单洋务运动的发展历程、珠峰食品等等，也都有山友分享给。“现在在准备珠峰食品，在找即食海参鲍鱼。”。说大连大刘2007年登珠峰每天都会用海参鲍鱼煮汤喝，他自己生长在海边，这些食品肯定是对他胃口的，而且如果有平潭企业生产，“可以帮助企业宣传，把品牌形象做好。”