近年来，国内户外运动发展迅速，户外运动团体和网站相继产生，户外运动产业正在形成。国家推出了《全民健身计划纲要》和《山地户外运动产业发展规划》，引领全国的群众健康体育发展的方向。

　　如何安全、科学、团队、自主、环保地进行户外运动，传播正确的户外运动理念及户外运动精神，成为当下户外运动爱好者关心的问题。

　　“户外运动项目有很多，常见的有徒步旅行、溯溪、骑行等。但不管进行什么户外运动必一运动官网，都一定要在保证安全的前提下进行。”七星关区首家户外运动俱乐部，毕节足迹户外俱乐部负责人喻发亮认真地告诉记者附近户外运动装备店。

　　“现在，户外运动已不再像从前那么简单，提着一瓶水，带着几个面包就出门。长途旅行中由于对目的地地理情况不够了解，各种突发事件的发生具有不确定性。用科学的方式对待旅行，不随意出行，以及必要的旅行装备是保障我们户外安全的前提。”喻发亮说，比如对讲机，虽然现在多数人都会带上手机去旅行，一旦手机没电，或者到手机信号差的地方，就容易导致彼此失联。这时，对讲机就显现出其优势，待机时间长，不依靠基站等第三方设备，完全是自己发出信号直接被另一台接收，可避免因第三方设备损坏造成不能通讯。

　　“此外，掌握必要的急救常识对广大驴友来说也很必要。”喻发亮说，如果在旅行过程中遇到炎热天气意外中暑，首先要做的就是给中暑者降温，将中暑者移到阴凉处，适当用水为其擦拭……

　　“出行前还可考虑为自己买一份户外旅行保险。”喻发亮表示，户外旅行保险通常包括意外身故及伤残赔偿、医疗费用、住院津贴等，建议根据自身行程的风险程度进行挑选，为保障人身安全再添一把锁。

　　“户外运动尽量4人以上组团出行，出行的人员必须要具备一定的旅行知识。”喻发亮告诉记者，每个人在团队中都应该发挥自己的作用，不能各顾各的。

　　“4人旅行，如果其中某位成员意外受伤，可留一名成员负责照顾，其余两名成员一起去找人求助。这样一来，即使求助过程中再发生意外，也有同伴照顾。”喻发亮补充说。

　　第一次外出旅行露营的驴友，由于对露天环境的不适应，往往会心生恐惧。此时就更加需要同行队员的关心，将他们的帐篷置于中央，以缓解他们的精神压力。

　　“旅行以轻松快乐为目的，不能总是带着私心，要加强成员间的相互交流。”喻发亮说，如果每个人都带着私心去旅行，必将导致团队的不和谐，最终达不到放松身心的目的。

　　“文明出行，绿色出行，欣赏绿水青山的美，保住青山绿水的美，是每个户外旅行者都应该具备的旅行素养。”喻发亮说。

　　为此，他呼吁广大市民朋友在出行方式上最好以徒步和骑行为主，避免空气污染。同时，提前计划与准备。了解要去的地方的相关规定与特殊须知，为极端恶劣的天气、危险和紧急情况做好充分的准备。提前计划好食品的数量并进行简单处理，如尽可能的拆掉不必要的包装等。

　　使用地图和指北针定位以取代沿途制作路标、插标志或垒石头标记。计划好行进路线和宿营地。提前计划好合适的装备，不打无准备之仗。在可耐受地面进行和露营。一般来说，可耐受地面是指建立好的登山步道和经规划的固定营地，岩石陆地，砾石路面，干草地或雪地等。

　　同时，在户外活动中，要妥善处理产生的垃圾如食物残渣、排泄物以及其他生活废物。酒瓶、瓜子壳、塑料袋等带回处理。需要注意的是，户外活动中，往往会经过人烟稀少、历史遗迹等值得留恋的地方。但我们在享受的同时一定要遵守原则，尽量保持自然原貌。

　　在野外，尽量不要砍伐树木来生火，因为生火对环境和地面的破坏力是非常长久的，有些甚至几十年都挥之不去。所以建议试用炉头套锅代替柴火，使用头灯或照明蜡烛。晚上穿足够的御寒衣服，使用帐篷，用好的睡袋，以保持干燥与温暖。

　　假如在同一个露营区域还有其他露营者，那么请尽量不去打扰别人。如果在村庄附近营地，应注意不要扰民，不得喧哗等等。在一些少数民族聚居的区域，更尊重当地的民族风俗，尊重他人的生活习惯。