自疫情发生以来，尽管人们无法像从前一样远行，但找到了另一种自我放松的方式——以徒步、登山、露营为代表的户外运动，正逐渐成为越来越多惠州人的选择。

　　近期，由体育总局、国家发展改革委等八个部门印发实施的《户外运动产业发展规划（2022—2025年）》，为惠州户外运动产业的发展添了一把火。

　　未来，惠州将充分利用优质的自然资源，进一步塑造临山、沿江、环湖、滨海户外运动休闲带，建设红花湖徒步骑行运动基地、激流坑路跑和水上运动基地等户外运动基地，致力打造粤港澳大湾区户外运动基地。

　　秋冬季节的惠州，天气渐凉，正是户外健身的好时节。不少人携亲朋好友到户外参加体育锻炼，享受运动休闲时光。

　　11月19日—20日的周末，受疫情影响，2022第二十届磨房惠州60公里徒步活动调整为线上徒步模式，部分驴友依然按照活动设计路线年以来，磨房每年举办的徒步活动主题不同，路线也不尽相同，给予驴友不同的体验。

　　“作为初学者，我和女友因为体力实在有限，只参加了周六下午的马鞍山登山行程。”驴友叶文霄告诉记者，徒步整个过程虽然艰苦，意外很多，但非常“治愈”，尤其是走完之后，成就感满满，很大程度上可以缓解日常工作的焦虑。

　　每个星期天是赖燕航一家“雷打不动”的露营日，他们几乎躺过市区每一个公园的草坪。为了放下更多露营装备，他还特地在车顶加装了行李箱。

　　“早上睡到自然醒，简单吃完早餐后，就收拾行李去公园露营，午餐就用户外火锅解决。”赖燕航说，露营真的老少咸宜，躺在青草地上，看着孩子追逐奔跑，一副岁月静好的样子。

　　在惠州市区33号青年公路街区，有一处户外攀岩运动场，现场有专业攀岩教练驻场指导与教学，大人小孩都可体验。“太考验臂力了，但还是觉得很好玩。”今年春节假期，余乐和朋友去该街区约拍时发现有攀岩，当时没有任何犹豫就直接体验了，完成了人生第一次攀岩。

　　“毕业旅行必须来点刺激的，才有纪念意义，我选择了滑翔伞。”今年暑假，23岁的吴远丰在双月湾滑翔伞基地体验了一把滑翔，在高空观看日落、俯瞰大海，享受“脱离”地球引力的宁静与美妙。

　　这是以徒步、露营、滑翔伞为代表的户外活动在惠州日渐兴起的缩影。当前，惠州户外活动参与人数持续增加，各类户外运动协会组织、户外运动俱乐部等发展迅速，带动户外运动参与人数不断增加。

　　群众对户外运动的热情，也反映在了公开的数据上。《户外运动产业发展规划（2022—2025年）》提到，截至2021年底，全国户外运动参与人数已超过4亿人。

　　据携程发布的《2022年国庆假期旅游总结报告》，2—3天的周边登山、轻徒步线路广受追捧。飞盘、皮划艇、骑行等城市新运动相关产品，国庆销量同比增长425%。

　　半城山色半城湖的惠州，集山、江、湖、海、泉、瀑、林、涧、岛为一体，山地、水域资源丰富，开展户外运动从不乏场地与载体。

　　沿东江、西枝江，徒步于城市公园，赏两江四岸优美风光；傍西湖、红花湖，骑行于休闲绿道，享受城市慢生活；登高榜山、象头山，用脚步丈量城市之巅，辽阔城景尽收眼底……当前，以徒步、骑行、登山为代表的传统户外活动，成为惠州人户外运动的主流选择，参与人数也最多。

　　徒步、骑行、登山，这三项户外运动为何能够“经久不衰”？惠州登山户外运动协会名誉会长黄伟强认为，主要原因在于参与门槛低、获得感强，不同圈层的人都能从中有所收获。对初学者来说，既可亲近自然，亦是探索城市的轻松方式；对专业玩家而言，可通过征服更远、更快、更高的目标挑战自我。

　　“惠州地貌多样，多以低海拔的丘陵、台地为主，森林覆盖面积近三分之二，海岸线多公里。”在黄伟强看来，依托惠州的自然资源，开展户外山野活动、山地探险旅游，有着得天独厚的优势。

　　尽管惠州在户外运动产业领域的探索还处于起步阶段，但资本已经嗅到了发展先机，户外运动品类日益丰富，滑翔伞、皮划艇、攀岩、钓鱼、潜水、帆船、露营、越野等一大批户外运动项目逐渐兴起，山地户外营地、航空飞行营地、汽车自驾运动营地、公共船艇码头、攀岩场、越野基地等户外活动基地如雨后春笋般涌现，吸引着珠三角乃至全省各地的游客竞相前来体验。

　　放眼惠州，一批“体育+旅游”户外设施和场地建设的建成和投用，有力助推惠州户外运动的蓬勃开展，实现了以“体”促“旅”，文旅体交融发展，探索出一条体育旅游融合发展新路。

　　“从产业的角度来讲，除了徒步、骑行、登山，其他户外运动项目在惠州还处于前期发展阶段，比较小众，玩家并不是特别多。惠州人户外运动消费习惯的养成还需要一些时间，所以这些小众项目的运营多以吸引珠三角游客为主。”有着20年户外运动经验的资深“驴友”郑晞告诉记者。

　　就滑翔伞项目而言，目前，惠州惠阳区、惠东县、博罗县、龙门县和大亚湾区均建有滑翔伞基地，每个基地各有特色，单次体验价在1000元左右，玩家以深圳、广州、东莞等地的游客为主。

　　除了公司化运营的户外运动新业态，惠州还涌现不少“驴友”个人户外探险，或者组建运动社群开展户外运动等新玩法B体育。曾在旅行社工作3年的小米，是滑翔伞的狂热爱好者，今年2月辞职后专职运营滑翔伞体验的运动社群。她希望以自己的一份力量，推动滑翔伞在惠州进一步普及。

　　“十四五”时期是推进体育强国建设的开局时期，也是推动体育产业成为国民经济支柱性产业的关键阶段。

　　《户外运动产业发展规划（2022—2025年）》提出，持续增加户外运动场地设施，推动户外运动参与人数不断增长，力争到2025年户外运动产业总规模超过3万亿元。

　　具体到惠州，今年8月由惠州市人民政府印发实施的《惠州市全民健身实施计划（2021—2025年）》提出，构建更加便民的全民健身场地设施网络，打造粤港澳大湾区户外运动基地。

　　未来几年，惠州将充分利用优质自然资源，在符合相关法律法规、不破坏生态、不妨碍行洪和供水安全的前提下，支持利用山地森林、河流峡谷、草地等地貌，建设特色体育公园，进一步塑造临山、沿江、环湖、滨海户外运动休闲带。在不改变公园绿地用地性质的前提下，合理利用城市公园绿地建设占地面积不低于5%的健身设施。

　　惠州将打造红花湖徒步骑行运动基地、激流坑路跑和水上运动基地、金山湖健身徒步运动基地、罗浮山登高露营运动基地、南昆山休闲运动基地、惠州湾滨海运动基地等户外运动基地。结合东江古驿道、罗浮山古驿道、大亚湾绿道、东江绿道、金山新城碧道、淡水河碧道等古驿道、绿道、碧道建设，拓展户外健身步道体系。

　　记者了解到，红花湖徒步骑行运动基地去年已建成揭牌。激流坑路跑和水上运动基地正在建设中，预计明年6月对外开放。

　　在户外活动赛事方面，惠州将整合现有赛事活动资源，打造龙舟、马拉松、象棋、轮滑、迎春长跑、全民健身运动会等品牌赛事，并以“一县（区）一品牌”为抓手，鼓励各县（区）打造具有区域特色、行业特点、影响力大、可持续的品牌赛事。

　　其中，惠城区打造传统武术、龙舟、户外骑行等赛事品牌；惠阳区擦亮“户外运动节”品牌；博罗县打造罗浮山登山、户外帐篷节品牌；惠东县擦亮大南山徒步穿越及滨海马拉松赛事品牌；龙门县打造南昆山徒步登山和国际赛车嘉年华等品牌活动；大亚湾开发区打造“季节徒步”等滨海特色体育赛事品牌；仲恺高新区打造国家级非遗项目“莫家拳”民族传统体育项目品牌。户外装备分类大全