导语：谁不想自己高一点呢？对于女生来说，高一点会让自己看起来更加有气质，穿衣打扮的局限性也比较小，起码要165cm的身高，或者更高，会让自己显得高挑。身高过于高大也不好，女生如果超过173cm，整体的身体曲线会有点美中不足，许多人认为超过173cm的女生就像“竹竿”一样。假如你的身高超过173cm，那你一定要健身，来改变自己像“竹竿”一样的身材。

　　今天主要介绍一位身高超过1米73的韩国小姐姐，她就是韩国的著名模特李慧彬。你可以查找她的资料发现，身高那一栏是174cm，可以说是相当高的女性了。李慧彬因为过于高的身材，也被很多同学调侃，说她看起来就像“竹竿”一样，李慧彬对此也是十分无奈。

　　李慧彬为了改变这种“竹竿”身材的现象，开始自己的健身道路，在健身房注册一个会员。李慧彬慢慢发现，她不喜欢健身吵闹的环境，她认为健身房人太多，完全影响到了自己的健身户外露营装备推荐，因此她开始不去健身房锻炼了。李慧彬从健身房出来后，选择了跑步这项户外运动，经过3年的户外跑步运动，李慧彬练就了让人羡慕的沙漏型身材，让她摆脱了以前瘦瘦的形象。

　　在坚持户外跑步的时间中，李慧彬最常做的事就是一起床就去晨跑，这一跑就是6公里的距离，跑完再回到家开始吃早餐，从而开启元气满满的一天。李慧彬说自己坚持跑步不仅收获了一个好的身材，也十分享受跑步带来的愉悦必一体育，看到了沿途的许多风景。李慧彬也十分喜欢这样有规律的生活。

　　李慧彬从一个跑步新手，慢慢成长为一名出色的跑步达人，对于跑步，已经逐渐融入到了她的生活，成为生活不可缺失的一部分。李慧彬也喜欢的化外运动，比如游泳，爬山等等，李慧彬在自己的社交平台上说过：“运动是一种享受，流汗是一种快乐”。

　　户外跑步不仅让李慧彬收获了好身材，也让她很满意自己的健身效果，跑步也让她变得积极向上，对待生活充满。生活并不是枯燥无聊的，找到自己喜欢的事或人。假如你在生活中失去了方向，跑步运动或许能让你有一个归属。

　　新手开始跑步时，应该遵循序渐进的原则，且不可盲目增加运动量，在跑步运动过程中最好佩戴智能运动手环，随时记录运动量、卡路里、心跳血压等，及时了解身体的各项数据；同时也可以配备运动耳机抵消跑步运动中的枯燥感，音乐和跑步结合同时能够激发你身体的潜力，成为你坚持跑步这项运动的动力。

　　在跑步时携带手机很不方便，那么智能运动手环就能够起到非常好的作用了，它的各种功能于一身，不仅能够记录运动量心率等数据，而且还能够将手机上的信息转接进来，而且还具有监测睡眠闹钟提醒等功能，集各种功能于一身，有喜欢的朋友点击下方的链接即可购买。

　　对于一直在坚持跑步的人来说，运动耳机是必不可少的，它能够使运动过程更加的有趣，而且还能够让我们跑得更加的轻松与持久，这款耳机音质校对准确，有最新的触控功能，搭配运动手环以后能够让功能更加的多，有需要的朋友请点击下面链接即可购买。

　　结束语：跑步是一项很好的运动，但一定要科学健康的跑，想要拥有苗条的身材才能拥有别人都羡慕的人生，配上智能设备，赶紧跑起来吧，坚持一段时间，一定会有意想不到的改变，加油。