户外运动图片log2021年羊城运动汇·第七届广州户外运动节户外安全教育计划讲座是由广州市体育总会主办、广州市登山协会承办、广州市体彩中心和广东中云体育协办，开讲以来受到户外运动爱好者的追捧，成为风险防控、危机应对处置的行动指南。

　　户外运动是在自然环境举行的带有探险或体验探险的运动项目群，其中包括：登山、攀岩、悬崖速降、皮筏艇、潜水、帆船、定向运动、徒步、露营等项目。随着人们生活水平的提高，越来越多人参与到户外活动的行列中，户外运动渐渐成为一种都市人追求的生活方式。

　　本期讲座请到中国登山协会培训专业委员会委员、国家职业资格户外教师欧阳兰老师，为户外运动爱好者讲解注意事项。

　　在野外，脱离团队是非常危险的。万一离队时，如果确信自己可以继续走到目的地，就要继续前进，直到和队友会合；如果体能有限或过分恐慌，应先留在原地，再想办法回到团体行进的路线或上一次的宿营地寻找避难所，等待队友救援。

　　首先，必须安静下来，休息一会儿；然后，尽量找回自己有信心找到的地点，沿途要做好标记，并在本子上记录这些标记的所在位置；找到正确的方向后，在适当时候发出求救信号。

　　如果路线很清楚，目前的方位也确定，同时离目的地不远必一运动官网，可以打开头灯继续前进；如果在黑暗中行动很危险的话，就要判断是否在当地露营，平时要养成带上充足饮用水和应急食品的习惯。