户外必备装备清单容量不需要很大，10-30L足够使用，以携带水、食物、衣服、必备小物品为主，建议选择带背负系统的户外背包。

　　通常户外所选地都在涉及海拔的山区、森林等，这些地方天气多变。所以防晒（防晒霜、帽子、墨镜、头巾）和雨具（最好是能覆盖全身的雨衣）需要常备。

　　标准是两根登山杖（根据地形选择是否携带），正确使用双仗可以降低30%体能消耗，降低对膝关节22%的压力。

　　野外徒步大多都无补给，需自身携带好食物。水带1-1.5L。补给可选择面包，巧克力、葡萄干、沙琪玛、鸭脖等小巧易携带，随身携带垃圾袋，产生的垃圾都需带出野外。

　　2、洗漱包（根据目的地能否洗漱而定）3、个人卫生（牙刷，肥皂Bsports必一体育，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏， 发热贴，指甲钳，药品，个人药品，）

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