运动员是辛苦的，尤其是年龄还小的重竞技运动员，他们所经历的训练都是常人所不能忍受的。图为杭州陈经纶体校凤凰山校区，一位孩子正在训练，表情十分痛苦。

　　无数成功的中国运动员都曾说过，他们平时的生活就是训练吃饭睡觉，空闲的时间很少，一年到头都没几天假。图为孩子们正在训练，教练在一旁严厉地指导。

　　练习举重的孩子正在镜子前练习姿势。镜子前还摆放着各类训练器具。孩子们现在可能还只是少体校的小队员，等再长大些，有的会进省队或者国家队成为专业运动员，有的可能继续读书深造，也许还有的会进入公安、特警队伍……

　　烈日下，这些孩子正在练习摔跤，他们都赤膊着，相互“厮打”着。无论将来在哪，这一刻，在摔跤垫上摸爬滚打的他们，都在为自己的将来努力着。

　　在凤凰山校区训练的是杭州市举重、摔跤和柔道队的孩子们。这里共有130多名小运动员，每周一至周五的早上，孩子们集体乘坐大巴前往位于黄龙洞的陈经纶体校本部上文化课必一体育。中午12点左右回到凤凰山校区，稍事午休后开始下午的专项训练，周六只练技术，周日休息。

　　别看他们年纪小，但都已经会自己洗衣服收拾房间了，读书训练生活安排得井井有条。一份耕耘，一份收获，每个成功运动员表面的光鲜都是十几年甚至几十年如一日的辛苦换来的。更多精彩，请添加微信公众号：洋事（yangshi2018）体育生训练心得江苏省体育装备协会