体育生训练计划方案体育生训练痛苦视频荆楚网消息(体育周报)本周一上午，结束了一天的假期后，绿茵队再次在球队基地集中。接下来两周，绿茵队将以体能储备为主，教练组希望通过高强度、大密度的训练，为全运会决赛阶段的比赛储备好体能。

　　而是在第二天训练之后，才宣布放假半天。“全运会任务重，所剩的备战时间不多，放长假是不太可能的。其实，按照规律每次球队大赛过后，通常会让队员们好好休息几天，但现在时间太紧张了，确实没有办法让他们有太多时间调整。”李军说。由于受到雷暴天气的影响，教练组不得不将近期的训练内容进行了调整。原本计划通过跑圈练体能的，因为场地条件，只得改为前往力量房活动身体。 本周二，全队进行了一次大量课，除了跑圈外，还穿插了一些有球的训练。“我们计划一周进行三次大量课，本周已经进行了两次，剩下一次将在明天进行，希望能通过有球的综合训练提高队员的体能。”李军说。以往的体能储备训练，基本上都以跑圈为主，但这次李军有所改变，用有球的综合训练取代跑圈。“这样考虑主要有两个原因，一方面是因为全队正处疲劳期，如果再进行枯燥的跑圈，队员会更累，也容易受伤。另外，如果按照以往的训练方式进行体能储备，时间也不允许，毕竟我们只有两周的体能储备期。”李军说。目前，绿茵队全队健康情况良好必一运动，只有少数队员出现一些轻伤。队长梅方因为疲劳，感觉腿部肌肉有些轻微拉伤，好在并不影响训练。他说：“这点小伤应该可以克服，问题不大，最近我都到队医那里扎针灸，效果也不错，肯定不会影响全运会的备战。”面对如此高强度、大密度的体能训练，队员们并没有抱怨，反倒都显得很平静，一位球员说：“尽管有点累，但如果不这样训练，到了全运会决赛阶段，我们体能肯定会出问题，所以现在练狠点没有关系。”