对于不少喜欢登山的人来说，山就在哪里，而享受的确是登山的过程。每到夏季，总是有很多人选择去登山，虽说秋高气爽更适合，但是夏季往往是丛林茂密户外运动分为几大类，溪水潺潺，有的地方甚至适合漂流。对于经常生活在大城市的人来说，夏天的大山往往就是天然氧吧。

　　约上三五好友，自然是兴致而来，希望通过登山的过程，来使得身心得到最大的舒缓。和平时的健身房不同的是，登山相对于跑步b体育官网，更多的考验耐力，因为山路崎岖，需要更多的体力，才能走的更远。

　　登山始终是一个特别费体力的过程，因为要想会当凌绝顶，总是要一览众山小。在登山的时候，都需要准备什么才能周全呢？（毕竟是非专业人士）才能顺利帮助我们登顶呢？其实要考虑的主要有以下几个方面：

　　山路不同于常路，甚至有的登山连山路都没有，甚至是野路(不过不鼓励各位走野路，还是要走常路的哈），所以在选择鞋子的时候，尽量选择登山鞋或者运动鞋，即轻便又舒服，而且走路不累。有不少女人喜欢穿高跟鞋，在登山的时候则不要选择穿高跟鞋。还有，考虑到在山间走路的时候可能会涉水，一般的凉鞋也不要选择哈。

　　夏天去登山，考虑到山间蚊虫众多，建议各位还是选择长袖长裤为主，对于不少爱美的女孩子，建议不要选择短裤吊带，特别是到了晚上，虽然是夏季，山间的温度也是比较低的，所以最好准备外套，首选当然就是冲锋衣哈。

　　夏天最怕的是什么？当然是阳光，天气太热，温度太高，长久在外面，很容易晒伤自己。这时就需要遮阳帽，帮你遮住阳光，在搭配上丝巾或者是墨镜，效果会更好。虽然山间的树林很多，但阳光依旧会很强，所以对于爱美的女孩子，当然是不能错过的啊。

　　除了遮阳帽之外，还需要准备防晒霜，风油精，防晒乳等小东西，如果要在山间过夜的话，还要准备帐篷之类的。

　　当然，夏季登山，特别是晚上，会有一个很不错的福利，那就是可以欣赏到银河。在夏日的夜空里，如果赶上没有月光的夜晚，就可以欣赏到璀璨的银河了，可以说要壮美无比。

　　好了，现在正值7月，不如轻松走起，约上三五好友，一起去登山吧，如果可能，就在山间夜晚欣赏星空吧。

　　马会亮，目前为独立撰稿人，每日潮流汇签约作者，人民日报人民号专栏作者，同时为封面新闻，上游新闻，触电新闻，北京时间，东方头条户外装备野营用品，等多家媒体供稿，同时在世界经理人，价值中国，人民博客等平台开设个人专栏。